HGH hormon rasta

Hormon rasta (GH, somatotropin) je hormon proteinske prirode koji se vrlo često naziva anaboličkim hormonom u ljudskom tijelu. Sastoji se od 191 aminokiseline. Hormon rasta prirodno se nalazi u tijelu svake osobe i proizvodi ga stanice prednjeg režnja hipofize.

Povećana razina somatotropina posebno je cijenjena kod ljudi koji treniraju u sportu sporta i snage. Visoka koncentracija GH u ljudskom tijelu potiče izgradnju mišićne mase tijela, izgradnju mišićne snage, proširenje vezivnog tkiva, smanjenje tjelesne masti i značajno ubrzava oporavak.

Dodaci koji mogu pridonijeti povećanju razine ovog hormona u našem tijelu vrlo su široki. Ova skupina dodataka prvenstveno uključuje aminokiseline (arginin, lizin, ornitin) i različite vrste biljnih ekstrakata. U širokom rasponu naše trgovine naći ćete niz proizvoda koji na prirodan i siguran način mogu podići razinu somatotropina i dovesti vas bliže postizanju vašeg lika iz snova.

HGH hormon rasta

Hormoni koji grade mišićnu masu

Važan element u procesu izgradnje mišićnog tkiva nesumnjivo je učinak testosterona. Međutim, on nije jedini od hormona koji moraju raditi kako bi mišići rasti. Osim već spomenutog testosterona, također su potrebni: hormon rasta (somatotropin) inzulin, čimbenici rasta slični inzulinu i nadbubrežni hormoni. Ovi hormoni počinju djelovati kao odgovor na intenzitet i vrijeme rada mišića u treningu ako je vježba dovoljno intenzivna, hormoni koji omogućuju anabolizam bit će pušteni u krv. Saznajte kako možete utjecati na njihovu razinu!

Testosteron

Najčešće se spominje među muškim anaboličkim hormonima. Mehanizam utjecaja ovog androgena na rast mišića nije u potpunosti proučavan. Općenito, pretpostavlja se da djeluje izravno na razini stanične DNA. Nema sumnje da se njegova razina dramatično povećava nakon treninga snage. Ako želite povećati razinu ovog hormona:

Vjerojatno nećete moći unijeti sve gore navedene savjete, jer vježbanjem s 85% maksimalnog opterećenja nećete moći istodobno uzeti kratke stanke i izvršiti niz od nekoliko ponavljanja. Stoga je vrlo važno diverzificirati trening i napraviti promjene. Najveća koncentracija testosterona doseže tijekom treninga i odmah nakon toga, kasnije njegova razina pada. Međutim, to nije razlog za zabrinutost. Učinio je svoj posao i sada će raditi i drugi važni hormoni. Pažnja: razina ovog hormona također povećava polinezasićene masti (sadržane u mesu) i mononezasićene masti (meso ,masline, orašasti plodovi)

Hormon rasta (somatotropin, HGH)

Ovo je još jedan vrlo važan hormon koji proizvodi tijelo, što omogućuje rast mišića. Za razliku od testosterona, koji uglavnom utječe na moć, Ovo je presudno za sastav tijela. Njegova visoka razina potiče spaljivanje masnoća i rast mišića. Najviše od svega, somatotropin se oslobađa tijekom spavanja. Ako želite povećati razinu ovog hormona:

Hormon rasta također ima dobar učinak na zglobove-regulira proizvodnju kolagena kako bi izazvao što više mliječne kiseline u mišićima i dobit ćete maksimalnu sekreciju ovog hormona. Napomena: prekomjerni unos ugljikohidrata može pomoći u smanjenju proizvodnje ovog hormona. Jednaki omjeri ugljikohidrata i masti bit će najbolji. Izbjegavajte hranu bogatu mastima nakon vježbanja. Ugljikohidratno-proteinska jela bit će bolja

Inzulin
Obično poznat kao hormon odgovoran za transport glukoze. Proizvodi ga gušterača i od najveće je važnosti za stvaranje glikogena, pa je njegova sekrecija nakon vježbanja toliko važna. Također je uključena u popravak oštećenih mišićnih vlakana. Zahvaljujući njoj, glukoza ulazi u mišiće, bez kojih bi bilo nemoguće vratiti proizvodnju mišića. Glukoza je energija, a bez energije Nema anabolizma, a mišići neće rasti. Međutim, kada inzulin “radi” svoju stvar i opskrbljuje mišiće onoliko glukoze koliko je potrebno, to može pridonijeti taloženju viška energije kao masti.

Čimbenici rasta slični inzulinu

Za razliku od prethodno opisanih hormona, čimbenici slični inzulinu ne rade tijekom ili neposredno nakon vježbanja. Njihovo djelovanje je vremenski pomaknuto . Njihova akcija počinje u 8-29 sati od trenutka kada se pojavi zamah (trening). To su dva IGF i IGF II hormona. Ako je njihova koncentracija u krvi već visoka, na primjer: kao rezultat prethodnog treninga, vježba ne uzrokuje njihovo dodatno izlučivanje. Napomena: kao rezultat previše intenzivnih treninga, može doći do suprotnog učinka, a umjesto da raste, njihova koncentracija će se smanjiti u krvi.

Nadbubrežni hormoni

To je skupina nekoliko različitih hormona koji se nazivaju hormoni stresa. Jedan od njih je adrenalin koji se prvenstveno oslobađa tijekom vježbanja. Omogućuje vježbanje s većim intenzitetom i smanjuje osjećaj umora. Također proširuje krvne žile, povećavajući protok hranjivih tvari u mišiće. Drugi nadbubrežni hormon je norepinefrin,koji povećava pritisak, povećavajući protok krvi u mišiće. Kratkoročno povećanje koncentracije ovih dvaju hormona koristi tijelo, ali treba paziti na višednevno stanje uzbuđenja. Iako se ova dva hormona mogu pokazati korisnima za izgradnju mišića trećeg, moramo se bojati. Kortizol u pitanju ponekad se naziva “mišićni Eater”. Moramo paziti na visoku razinu ovog hormona jer pretvara proteine mišića u energiju (katabolizam). U želji da minimiziramo učinke i učinke ovog hormona, trebali bismo izbjegavati previše teške vježbe

Kako djeluje HGH hormon rasta?

Učinak hormona rasta je izuzetno svestran, jer u velikoj mjeri utječe na mnoge tjelesne funkcije. HGH uglavnom uzrokuje debljanje. Ovo povećanje uzrokovano je stimulacijom hiperplazije gotovo svih stanica i tkiva ljudskog tijela, pri čemu je ova hiperplazija povezana s brojem stanica, a ne povećanjem volumena. Zbog činjenice da uzrokuje rast cijelog tijela, hormon rasta se koristi u medicini kao lijek za patuljastost djece.
Ostali učinci hormona rasta uključuju poboljšani transport aminokiselina i ubrzanje sinteze proteina. To se ne događa toliko zbog samog hormona rasta, već zbog poticajnog učinka na proizvodnju IGF-1 faktora rasta sličan inzulinu u jetri, koji ima svojstva blizu inzulina. U tom smislu, HGH nije izravni uzrok rasta tkiva i stanica i tijela kao cjeline, već samo tvar koja posreduje taj proces.
Intenzivna proizvodnja IFG-1, uzrokovana povećanjem koncentracije HGH, značajno poboljšava ekonomiju ugljikohidrata i masti, smanjuje otpornost na inzulin, pozitivno utječe na metaboličke procese proteina i slabi katabolički učinak kortizola.
Izravni učinak hormona rasta je stimuliranje trigliceridne hidrolize u masnom tkivu, što dovodi do značajnog smanjenja masnoća tijekom produljene sekrecije somatotropina. Potkožno masno tkivo izgubljeno je zbog hormona rasta i zbog toga što ovaj hormon povećava metabolizam glukoze u jetri i blokira učinke inzulina na tkivo.
Dakle, tijelo prima energiju prvenstveno od masnih kiselina, čija se količina u plazmi povećava dok se trigliceridi razgrađuju. Dakle, mišićni proteini su zaštićeni od katabolizma. Međutim, što je prekomjerna tjelesna težina, to je manji hormon rasta koji tijelo može proizvesti u prirodnim uvjetima. Iz tog razloga, pretili ljudi mogu koristiti HGH kao injekcije ili tablete.
HGH također uzrokuje rast vezivnog tkiva, tetiva i mekih tkiva. To izravno dovodi do veće zaštite vašeg tijela od oštećenja tijekom treninga snage. Hormon rasta smanjuje rizik od ozbiljnih ozljeda tijekom tjelesne aktivnosti.
U natjecateljskim sportovima i treningu snage, hormon rasta smatra se doping agensom, međutim, nije otkriven. Hghg je posebno tražen od strane sportaša jer omogućuje izgradnju mišićnog tkiva i jačanje imuniteta i performansi tijela.

Hormon rasta u tabletama

Ljudsko tijelo proizvodi sam hormon rasta, ali njegovo oslobađanje značajno se smanjuje nakon 30 godina. Osim toga, drugi čimbenici mogu dovesti do smanjenja razine hormona rasta. To se događa m.in., pod stresom. Osim toga, prirodni hormon rasta proizvodi hipofiza u premaloj količini kako bi se osiguralo dobre učinke bodybuildinga. Stoga je razvijena formula hormona rasta koja dolazi u obliku tableta.
Uzimanje hormona rasta u tabletama izvrstan je način za sprečavanje negativnih učinaka povezanih s fiziološkim smanjenjem razine hormona rasta. Smanjenje mišićne mase i povećanje tjelesne masti, gubitak elastičnosti kože, slabljenje imunološke funkcije i pogoršanje performansi unutarnjih organa-sve to može biti posljedica smanjene proizvodnje hormona rasta. Hormon rasta u tabletama izbjegava ove probleme.
Hormon rasta u tabletama sadrži GABA gama aminokiselinsku kiselinu i druge sastojke koji stimuliraju izlučivanje hormona rasta. Sastav takvih tableta često uključuje vitamin B6 i C, kao i ekstrakt graha, kroma i lecitina, koji povećavaju razinu hormona rasta u tijelu i uzrokuju vezanje u perifernim tkivima u povećanim količinama. Takve tablete ne sadrže sintetički hormon rasta, ali imaju u svojoj koži takve tvari koje uzrokuju da tijelo samostalno, u prirodnim uvjetima, proizvodi povećanu količinu hCG hormona.
Hormon rasta u tabletama pokazuje iste učinke kao i prirodni hormon rasta. Ubrzava pretvorbu masti u energiju, proširuje mišićno tkivo, ubrzava sintezu proteina, podržava trening snage i jača imunitet tijela i povećava njegovu učinkovitost.
Tablete hormona rasta ne uzrokuju nuspojave, pod uvjetom da se strogo pridržava metode doziranja koju je odredio proizvođač. Najčešće se preporučuje da koristite jednu tabletu na prazan želudac sat vremena prije spavanja ili 1-2 tablete nakon treninga, ali prije jela. Nuspojave se mogu pojaviti kada hormon rasta u tabletama uzimaju osobe koje pate od hipoglikemije i dijabetesa, a mlade odrasle osobe mlađe od 25 godina. Osim toga, kontraindikacije za uporabu hormona rasta u tabletama su trudnoća, razdoblje dojenja i endokrini poremećaji.
Hormon rasta u obliku tableta mnogo je prikladniji za upotrebu od hormona rasta koji je namijenjen subkutanim ili intramuskularnim injekcijama. Doziranje je izuzetno jednostavno jer je dovoljno slijediti preporuke proizvođača.

Doziranje hormona rasta

Kada koristite hormon rasta, njegova doza je izuzetno važna. Preniske doze hormona rasta uzrokovat će da ne daju očekivane rezultate. S druge strane, mnogo je opasnije uzimati hormon rasta u prevelikim dozama – to može uzrokovati nuspojave u obliku m.in. hipoglikemija, dijabetes melitus, gigantizam, hipertenzija i kršenje seksualne funkcije. Pravilna doza hormona rasta jamči njegovu učinkovitost i sigurnost. Stoga, ako nismo sigurni u dozu HGH, najbolje je da ga uopće ne uzimate.
Vidljivi učinci postižu se nakon nekoliko mjeseci uzimanja hormona rasta. Kratkoročno, nekoliko tjedana uzimanja hormona rasta uglavnom je važno za smanjenje tjelesne masti. Minimalno vrijeme korištenja hormona rasta je šest tjedana, no što se više koristi hormon rasta, to je bolji i sveobuhvatniji rezultat.
Učinak hormona rasta u ljudskom tijelu traje oko sat vremena. Nakon tog vremena, njegova razina počinje padati. Nakon 20-30 minuta, somatotropin se izlučuje iz krvi za 50%. Preostala količina akumulira se u krvi iu jetri. Za održavanje hormona rasta na uravnoteženoj razini, preporučljivo je uzimati ga tri puta dnevno. Korištenje manjih doza HGH u redovitim razmacima čini njegov učinak bolje.
Točno određivanje doze hormona rasta još nije razvijeno, budući da još nisu provedena odgovarajuća klinička ispitivanja. Dakle, doze hormona rasta mjere se na temelju empirijskih dokaza. Proizvođači najčešće određuju dozu u količini od 0,5 jedinica hormona rasta po kilogramu tjelesne težine tjedno. Bodybuilderi najčešće doziraju hormon rasta u prosjeku za 4-16 jedinica dnevno nakon 3-4 snimaka za 2-4 jedinice. To se odnosi na hormon rasta koji se primjenjuje u injekcijama. Za HGH, uzeti u obliku tableta, treba se prilagoditi preporukama proizvođača. Budući da se hormon rasta aktivira tijekom noćnog odmora, hormon rasta u tabletama najčešće se konzumira sat vremena prije spavanja. Međutim, najčešće se hormon primjenjuje putem potkožnih injekcija, tako da prodire u krv brže. Prva injekcija treba obaviti nakon doručka, a druga neposredno prije obroka nakon vježbanja i posljednje večeri prije spavanja.
Nije preporučljivo koristiti hormon rasta za one ljude koji tek počinju uzimati doping lijekove ili one koji poduzimaju prve korake u treningu. Ljudi koji umjereno vježbaju mogu planirati liječenje s osobom koja već ima iskustva u korištenju hormona rasta.

Učinci korištenja hormona rasta

Učinci koji se mogu proizvesti pomoću hormona rasta vrlo su raznoliki i utječu na gotovo sve zdravlje i tjelesnu aktivnost ljudskog tijela. glavni učinak hormona rasta je rast tkiva i stanica i cijelog ljudskog tijela kao cjeline. Hormon rasta uzrokuje povećanje broja tkiva, a time i povećanje tjelesne težine zbog hiperplazije mišićne mase, dok smanjuje tjelesnu masnoću.
S obzirom na činjenicu da hormon rasta izaziva rast tijela, koristi se u medicini, za liječenje djece koja pate od patuljastosti.
Hormon rasta djeluje vrlo brzo – nekoliko dana nakon uzimanja u tijelu počinje niz različitih biokemijskih procesa.
Hormon rasta dovodi do povećane sekrecije faktora rasta sličan inzulinu IGF-1, koji poboljšava transport aminokiselina i sintezu proteina. IGF-1 ima svojstva slična inzulinu. To utječe na metabolizam, ubrzava i poboljšava metabolizam ugljikohidrata i masti. Dugotrajni unos hormona rasta smanjuje otpornost na djelovanje inzulina, stoga ga ne smije uzimati osobe koje pate od dijabetesa i pate od hipoglikemije.
Važan učinak koji daje korištenje hormona rasta je smanjenje tjelesne masti. HGH uzrokuje uništavanje triglicerida u krvi. S druge strane, trigliceridna hidroliza povećava količinu masnih kiselina u plazmi. Energija koju tijelo troši dolazi od tih masnih kiselina. Spaljivanje masnoća također je zato što hormon rasta poboljšava metabolizam inzulina u jetri i tkivu i blokira učinke inzulina na tkiva. Zahvaljujući hormonu rasta, smanjuje se rizik od katabolizma mišićnih proteina.
Hormon rasta uzrokuje rast vezivnog tkiva, mekog tkiva (hrskavice) i tetiva. Sve to čini vaše tijelo manje ranjivim na ozljede uzrokovane intenzivnom vježbom i vježbama bodybuildinga. Dakle, hormon rasta povećava ukupnu otpornost tijela na oštećenja i značajno poboljšava njegovu učinkovitost.
Kao rezultat uzimanja prekomjerne količine hormona rasta može dovesti do nuspojava, uključujući hipertenziju, poremećaje hematopoeze, poremećaje seksualne funkcije, hipoglikemiju, patološko povećanje veličine unutarnjih organa, dijabetes melitus i gigantizam karakteriziran hipertrofijom mekih tkiva. Iz tog razloga vrlo je važno adekvatno doziranje hormona rasta.

Hormon rasta – nuspojave, primjena u bodybuildingu i estetskoj medicini

Hormon rasta se koristi ne samo u slučaju nedostatka. Hormon rasta igra ključnu ulogu u izgradnji mišićne mase, tako da sportaši također žele koristiti. Zahvaljujući njemu, postižu izvrsne atletske performanse i dodatno izbjegavaju ozljede tijekom vježbanja. Hormon rasta također se voljno koristi u estetskoj medicini, za pomlađivanje. Međutim, treba imati na umu da bez konzultacija iskusnog liječnika, uzimanje ove vrste lijekova može ugroziti ozbiljne poremećaje endokrinog sustava, posebice, izazivanje bolesti akromegalije, koja se sastoji od širenja ekstremiteta, povećanja ušiju ili nosa. Hormon rasta, prenoseći molekule glukoze u jetru, inhibira djelovanje inzulina usmjeravanjem glukoze u stanice. Dakle, višak hormona rasta može dovesti do otpornosti na inzulin i dalje do dijabetesa. Ostale nuspojave korištenja prekomjerne količine hormona rasta u zdravih osoba hipertenzija, zadržavanje vode u tijelu.
Na tržištu postoje lijekovi s hormonom rasta koji se mogu isporučiti tijelu u obliku tableta ili injekcija. Koriste se kao pomlađivanje, energija i skulpturalna sredstva. Međutim, zbog nuspojava, američka agencija za hranu i lijekove (FDA), poznata po strogim propisima, nije odobrila ovaj tretman za uporabu u estetskoj medicini. Slično tome, u Europi-niti jedan od lijekova koji sadrže hormon rasta nije dopušten da se koristi kao sredstvo protiv starenja. Prema uputama, može se koristiti samo za liječenje niskog rasta.

Bibliografija:

https://www.logan.edu/mm/files/LRC/Senior-Research/2012-dec-33.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11159849/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7852519/
https://www.deadiversion.usdoj.gov/drug_chem_info/hgh.pdf

български čeština deutsch español français hrvatska italiano lietuva nederlands românesc slovenský

hormon rasta, cijena hormona rasta, učinci hormona rasta, pregled hormona rasta, doza hormona rasta, prirodni hormon rasta, stimulanse hormona rasta, stimulator hormona rasta, hgh hormon, hormon rasta u tabletama, hgh u tabletama, tablete hormona rasta, hgh tablete, bodybuilding hormona rasta, kupnja hormona rasta, hormon rasta gdje kupiti, steroidi hormona rasta, prodaja hormona rasta